La autoestima, la autoimagen y los trastornos de la conducta alimentaria están estrechamente relacionados en la adolescencia. Entender cómo se construyen, qué señales de alerta pueden aparecer y cómo acompañar desde la familia y la escuela es clave para prevenir problemas más graves y favorecer un desarrollo emocional sano.

El patio escolar es un espacio clave para el desarrollo social y emocional de los niños. A través del juego, pueden aprender a convivir, respetar las diferencias y ponerse en el lugar del otro. Fomentar dinámicas lúdicas que promuevan la empatía y la inclusión ayuda a prevenir conflictos, reforzar la autoestima y crear entornos más seguros y positivos tanto para el alumnado como para toda la comunidad educativa.

En este video, Isabel Solí, psicóloga de Miinta, explica cómo acompañar la regulación emocional en niños y niñas de infantil a través del juego, la calma y la prevención. Comparte estrategias prácticas para gestionar rabietas, enfados y momentos de desregulación, desde la conexión, la contención y el límite. Además, propone herramientas sencillas como respiraciones guiadas, rutinas visuales, avisos de transición y dinámicas de reparación para ayudar a los menores a volver a la calma de forma segura.

La exigencia académica y la frustración ante los exámenes son desafíos cada vez más frecuentes en niños y adolescentes. En este artículo explicamos qué es el estrés académico, cómo impacta en su bienestar emocional, físico y cognitivo, y por qué una autoexigencia excesiva puede convertirse en un problema. Además, exploramos las causas más comunes de esta presión y compartimos estrategias prácticas para que padres y madres puedan acompañar a sus hijos, ayudándoles a gestionar el estrés, mejorar su motivación y desarrollar una autoestima saludable.